El repollo es una buena fuente de fibra soluble. Alrededor del 40% de la fibra que se encuentra en el repollo es soluble.
Al llegar a casa después de un día de estrés en el trabajo y tener una noche apasionada con tu pareja, las tensiones aparecidas a lo largo del día parecen desaparecer.
Quizá hayas escuchado hablar de los ejercicios de Kegel. Son los ejercicios que haces cada vez que quieres parar el chorro de orina por alguna razón. Pues aunque no lo creas, son los mismos músculos que se utilizan cuando se tienen relaciones sexuales. Así que si los usas con frecuencia haciendo el amor, tiene menos posibilidades de tener problemas de incontinencia urinaria.
Por lo tanto, ponerse un chaleco lastrado puede ser una forma sencilla de hacer ejercicio cardiovascular sin necesidad de correr.
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Resumen: El potasio ayuda a mantener la presión arterial dentro de un rango saludable. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en potasio como el repollo puede ayudar a reducir los niveles de presión arterial alta.
Recientes investigaciones señalan que la actividad sexual representa una barrera contra la depresión y la ansiedad, como resultado mejora el bienestar y la salud Escort en nosotros.
Las investigaciones indican que la actividad sexual common conlleva beneficios de salud inesperados.
Resumen: El repollo es una buena fuente de fibra soluble y esteroles vegetales. Se ha demostrado que estas sustancias reducen el colesterol LDL.
Una de sus principales funciones es actuar como cofactor de las enzimas que se encargan de coagular la sangre.
9 beneficios de consumir dorada a la sams: descubre los beneficios para la salud de este delicioso pescado
Un suelo pélvico fuerte es importante para evitar la incontinencia, algo que afectará a alrededor del 30% de las mujeres en algún momento de su vida.
Resumen: El repollo contiene fibra insoluble, que mantiene saludable el sistema digestivo al proporcionar combustible para las bacterias amigables y promover los movimientos intestinales regulares.
Otro estudio de adultos de 50 años o más, publicado en Archives of Sexual Behavior en el 2018, encontró que la actividad sexual frecuente y una mayor proximidad emocional durante los encuentros sexuales con la pareja se asociaron con un mejor desempeño en las tareas de memoria.